no ale

[...] "strzalania" w biceps moze sie krotko wypowiem.. "Strzelam" od pewnego czasu w biceps.. nie narzekam odkad sie przemoglem , gdyz na poczatku jakos sie balem no ale kiedys musi byc ten pierwszy raz..wiadomo. Wiec jesli chodzi o sama injekcje jest bezbolesna (przynajmniej z tym co ja stosuje) ale musze dodac ze efekt tego [...]

No, ale dlaczego trening domatora, skoro mam dostęp do atlasu? oczywiście nie mówię, że mam ćwiczyć na max. obciążeniach, no ale moglibyście powiedzieć co i jak z tymi 10 kilogramami? A właśnie i chciałem jeszcze dodać, że przecież wyciskanie na płasko chyba nie ma nic wspólnego z kręgosłupem, a jeśli ma to ktoś może uświadomić co takiego? [...]

No to błysnęłam (akurat wolna chwila w pracy no i... ) hmm myślałam że się bawimy no ale ok to się nie powtórzy... ...a i jeszcze jestem bez formy ? Ok moja punktacja : Panowie no to umnie macie po tzw 0.1 Ojan za - Zmasowaną Masti za - Bez formy Dziękuję8-)

Grasik masz rację tylko ja nie dostrzegam w swoich wypowiedziach żadnych "uchybień", ale to już przeszłość i zostawmy to na boku/dla dobra nas wszystkich/, ale wg. mnie jeżeli taką decyzję podjęłaś to była ona moim zdaniem troszkę wybiórcza/no ale trudno jest dostrzec wszystko- może w takim razie cały ten temat jest wart skasowania- ale [...]

[...] ich poprawił się co do zimnego prysznica to zgadzam się - polepsza krążenie solarka tylko maskuje. zacznij stosować systematycznie różne kremy żele itp a zobaczysz poprawe bo kupujac raz czy dwa razy do roku jakiś kremik nie spodziewaj sie nie wiadomo czego. Pewnie ! najlepiej było by sobie iść na zabieg ultradzwiękami i laserem no ale $$$

hehe a mi glupio ze ma takie miejsce w lidze no ale tez nic nie zrobie

shit, zapomnialem wymienic Naniego no ale trudno

Łączę się w bólu jeśli chodzi o aero.};-) Sobie samowolnie przełozyłam na inne dni. No ale Ty się na fitlady przerabiasz a to insza inszość.:-)

Szczerze mowiac nie wiem Ja z dieta mam wszystko ladnie dopiete. No ale fakt faktem ze o bialko trudniej w diecie. Jak chcesz jechac to kup krete do tego carbo, ew. ta ostrowie lub kupuj twarog chudy i dokup sobie oliwe z oliwek pijaj lyzke z 4 razy dziennie. Zawsze troche zdrowego tluszczu wpadnie no i koniecznie omega3 lub olej lniany zamiast [...]

[...] poprawić jakość i schodzić z cen są przymusowo zmuszane do wydawania kasy na zabezpieczenia ze w ze względu żeby utrudnić działanie poszukiwaczom łatwych pieniędzy. No ale jak by nie było po trochu w tym wina klientów szukających cenowych okazji. Za dobre rzeczy trzeba płacić i cena na pewno bez powodu nie spadnie ale przynajmniej ładniej [...]

[...] na maszynie), wznosy ramion w bok ze sztangielkami (lub na maszynie wznosy łokci ) no i brzuch :-). Więcej mi nie potrzeba! Zapomniałem, że robię biceps z tricepsem :-) - ale być może niepotrzebnie? Triceps pracuje przy wyciskaniach a biceps troszeczkę przy wiosłowaniach. No ale ja trenuję pod zawody kulturystyczne :-) Zmieniony przez - ojan w [...]

No ja sobie kupię kturąś z tych ławek (ale nie ta z poręczami) a taka poręcz do ściany to ja już od dawna mam w planie tylko jako 1 sprzęt musi być ławka. a co do wyciągu to od tego czy będzie sie dupczył to zalezy jaki i za ile kupisz. jak kupię np. keltona to powinien być dobry no a jak kupie za 110 zł lub taniej to nic z tego nie będzie. A co [...]

[...] co zrobiłaś to zignorowałaś temat i piszesz własne przez siebie wymyślone informacje, wmawiając że podałaś źródła a pomijając konkrety mając nadzieję że jakoś pójdzie dalej. LOL Teraz to już bezczelnie kłamiesz. Dla ścisłości - oto informacje, których TWIERDZIŁEŚ ŻE NIE MA na cytowanych przeze mnie stronach: "Rakowski nie poznał JKD [...]

[...] 15-20 powtórzeń. Tabata to takie ćwiczenia interwałowe, zdarza mi sie robić je raz na 2 tygodnie jak nie mam siły na cardio. Generalnie mam sporo ruchu na co dzień bo biegami za 3 letnik szkrabem no ale jak widać to za mało dla mojej sylwetki. Zmieniony przez - Kiqi w dniu 2015-01-14 21:55:48 Zmieniony przez - Kiqi w dniu 2015-01-14 21:58:52

Ale żeś mnie opyerdolił %-) no ale cóż... napisałem Ci już że biorę karnet w tym miesięcu jeszcze więc zaczynam wszystko na poważnie :-)) dzięki za kopa :-P

No ale własnie o to chodzi, że nigdy takiego szejka nie robiłem, więc wole sprawdzony przepis :P bo szkoda wywalać potem to coś co zrobie ;d

[...] jaki byk to pewnie tez cie to jara, nie sadzisz, ze to troche prostackie i dziecinne? widze kolega ALEXA sie znalazl cos mi sie wydaje ze jestes kolejnym chlopcem z osiedla, ktory myslal ze sterydy otworza mu wrota do wielkiego swiata, jednak zamiast S-klasy na stare lata przyszlo jezdzic tramwajami, no ale co tam, kanarow chociaz mozna straszyc

Bregalad - chłopie , mam do ciebie dużo szacunku, ale czasami takie rzeczy napiszesz ,że no sory, ale musze ci odpisać... który to raz się kłócimy :)przestałem liczyć po 50 :):):) "tylko mi nie mow ze na km tez sie tak trenuje bo wiem jak tam jest poniewaz bylem jak dla mnie parodia" - BREGALAD A ILE CZASU TY TRENOWAŁES ZE TAK WSZYSTKO [...]

trach muy to rozumiemy ale stary klacha nie tak latwo zgubic a srajtasme mozesz rzucic do zasobnika.... a tej ***anej czapce musisz gonic caly czas jak dzika swinia i jeszcze ci grzeje w pale... poza tym wczesniej byla zasada ze kazdy nosi co chce na swoich plecach a tu musisz nosic szajs ktorego nie chcesz wiec chodzi glowjie o zlamanie jednej z [...]

Nareszcie w domu, takich jaj to ja dawno w gorach nie mialem Pomijam juz ze pogoda ch**owa byla w pierwszy dzien, do Klimczoka mialem chyba oberwanie chmury, lalo jak cholera, potem byly juz tylko przelotne deszcze. Jako ciekawestke powiem ze plecaki Bergsona z materialu Duront Dimond Ripstop, tez czasem przemakaja (wprawdzie lekko, no ale [...]